8 cách nhận biết có thai và kiến ​​thức cơ bản khi mang thai

Sau thời gian dài chờ đợi tin vui, mới đây bạn phát hiện cơ thể có những dấu hiệu “khác”. Bạn đang tự hỏi có phải mình đang mang thai? Đừng bỏ qua 8 dấu hiệu mang thai sớm sau tuần đầu quan hệ dưới đây để chăm sóc sức khỏe thật tốt cho một thai kỳ trọn vẹn nhé!

1. Những dấu hiệu nhận biết có thai dễ nhất

1.1. Thay đổi ở vùng ngực

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất ở phụ nữ mới “có bầu” là bầu ngực sưng, đau nhức; núm vú sẫm màu và nhô ra; quầng vú to hơn. Nguyên nhân bởi nồng độ hormone hCG (hormone thai kỳ) cao, gây ra sự thay đổi về hình dáng và kích cỡ của vú. May mắn thay, sau 3 tháng đầu của thai kỳ thì triệu chứng này sẽ giảm dần và biến mất hoàn toàn hẳn vì cơ thể có khả năng điều chỉnh với sự thay đổi nội tiết tố.

1.2. Đi tiểu nhiều lần

Đi tiểu thường xuyên vào ban đêm có thể là dấu hiệu sớm của việc mang thai do sự thay đổi nội tiết tố (hóc môn hCG) và tử cung đang phát triển gây áp lực lên bàng quang.

1.3. Buồn nôn

Khoảng 2/3 phụ nữ mang thai bị buồn nôn trong ba tháng đầu của thai kỳ. Đây cũng là một trong những dấu hiệu có thai sớm trong 1 đến 2 tuần đầu tiên. Vào đầu tam cá nguyệt thứ hai, triệu chứng này dần biến hoàn toàn. Chỉ có một số trường hợp bà bầu bị buồn nôn “theo” đến khi sinh.

1.4. Mệt mỏi

Khi bạn có dấu hiệu thụ thai thành công thì nồng độ progesterone trong cơ thể bắt đầu tăng nhanh và sau đó sẽ tiếp tục tăng trong suốt tam cá nguyệt đầu tiên. Progesterone là hormone duy trì nội tiết tố thai kỳ và ngăn ngừa các cơn co thắt tử cung và phản ứng miễn dịch sớm. Tuy nhiên, sự gia tăng đột ngột của progesterone trong thời kỳ đầu mang thai có thể khiến thai phụ cảm thấy mệt mỏi và đôi khi kiệt sức.

1.5. Cổ tử cung ẩm ướt

Chất nhầy cổ tử cung, còn gọi là dịch tiết, đặc lại trong quá trình rụng trứng để tinh trùng tiếp cận trứng dễ dàng hơn. Nếu trứng không gặp tinh trùng, chất nhầy cổ tử cung sẽ khô lại trong vòng 24 giờ sau khi rụng trứng.

Nhưng nếu sự thụ thai đã xảy ra, chất nhầy cổ tử cung sẽ tiếp tục được sản xuất trong nhiều ngày sau đó. Do đó, điều này khiến bạn có cảm giác ẩm ướt ở khu vực này. Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên khi bạn có thai.

1.6. Đau lưng

Khi mang thai, tử cung sẽ phát triển để chuẩn bị cho quá trình mang thai nên chị em thường bị đau mỏi cột sống, đặc biệt khi thai nhi lớn dần lên thì tình trạng đau lưng cũng xuất hiện nhiều hơn.

1.7. Tăng cân bất thường

Cân nặng của bạn ổn định nhưng tháng này bạn bỗng thấy nặng nề hơn, mặc quần áo chật hơn, cân nặng khác hẳn so với tháng trước và có nhiều biểu hiện thèm ăn hơn, ăn rất ngon thì rất có thể bạn đã có thai.

1.8. Đau bụng âm ỉ

Khi mang thai, bạn thấy đau bụng âm ỉ như sắp đến kỳ kinh và có thể kèm theo các triệu chứng như: ra máu, mệt mỏi, buồn nôn, căng tức ngực…

2. Bà bầu cần làm gì khi có dấu hiệu mang thai 

Khi có tin vui, bạn không chỉ hạnh phúc vì được làm mẹ mà còn có thể lo lắng vì bạn sẽ bước vào một giai đoạn mới khó khăn hơn khi cưu mang thêm thiên thần trong bụng. Các mẹ đừng quên trang bị những kiến ​​thức cơ bản khi mang thai để hành trình “9 tháng 10 ngày” suôn sẻ, an toàn.

2.1. Khám thai

Nếu nhận thấy dấu hiệu mang thai trong tuần đầu tiên sau khi quan hệ, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt. Bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm để loại trừ thai ngoài tử cung và kiểm tra cân nặng, nhịp tim, huyết áp… để ngăn ngừa các biến chứng có thể phát sinh trong thai kỳ như tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp thai kỳ…

2.2. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bà bầu

Mang thai đồng nghĩa với việc bạn cần nạp nhiều chất dinh dưỡng hơn để em bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Vì vậy, bạn cần đảm bảo rằng chế độ ăn uống của mình có đủ các chất dinh dưỡng (tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất) phù hợp trong thai kỳ. Đặc biệt, một số vi chất cần tăng cường trong thai kỳ là canxi, axit folic và sắt theo chỉ định của bác sĩ.

2.3. Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn

Mẹ bầu nên cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và giấc ngủ phải đảm bảo chất lượng. Để ngủ ngon giấc, mẹ bầu nên tránh uống cà phê và trà trước khi đi ngủ 4 tiếng, không uống nhiều nước sau 20h và vận động vừa sức vào ban ngày để giúp cơ thể thư thái, dễ ngủ vào ban đêm.

Đặc biệt, bà bầu không nên sử dụng dương vật giả, điều này sẽ làm cho bà bầu cảm thấy mệt mỏi vì vấn đề nhu cầu sinh lý. Ngoài ra, một giấc ngủ trưa ngắn cũng rất cần thiết, giúp bà bầu nhanh hồi phục sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

2.4. Củng cố kiến thức về sinh nở

Muốn trải qua hành trình 9 tháng 10 ngày mang thai suôn sẻ, chị em phải trang bị kiến ​​thức toàn diện về bầu bí, sinh con và chăm sóc bé sau sinh. Bạn có thể củng cố kiến ​​thức này qua báo chí, diễn đàn hoặc tham gia các khóa học tiền sản. Nếu có thể, hãy đi cùng chồng để anh ấy dễ dàng chăm sóc bạn khi mang thai và phụ bạn chăm bé yêu sau này.

3. Lời kết

Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết về cách nhận biết có thai và cần làm gì khi có thai trong tuần đầu tiên sau khi quan hệ. Hãy chọn những bệnh viện hoặc trung tâm y tế có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa, thiết bị y tế hiện đại để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn, sẵn sàng đón bé chào đời. Ngoài ra, dochoitinhduc.net còn cập nhật những thông tin về đồ chơi tình dục, đừng quên theo dõi nhé!