Tin tức
Cách làm tình lâu ra để bạn kéo dài cuộc yêu
Th5
Lâu xuất tinh là phong độ của phái mạnh, tuy nhiên, có nhiều yếu tố khiến đàn ông xuất tinh sớm. Cuộc yêu của bạn kéo dài bao lâu? Theo bác sĩ Harry Fisch, 45% nam giới chỉ có thời gian 2 phút từ lúc quan hệ tới lúc xuất tinh. Thời gian này là quá ngắn để thỏa mãn bạn đời. Nếu bạn về nhóm 45% đối tượng này thì hãy học ngay những cách làm tình lâu ra để giúp bạn tình của mình lên đỉnh lâu hơn, nhiều hơn, đạt cực khoái sướng hơn và đặc biệt sẽ gắn kết tình yêu thương của hai người bền chặt hơn.
1. Sự tự tin ảnh hưởng tới thời gian quan hệ
Nếu bạn luôn nghĩ mình không thể kéo dài cuộc “yêu” thì nó sẽ trở thành hiện thực. Khi vào cuộc, những lo lắng, suy nghĩ về sinh lý bản thân có thể khiến quý ông không kéo dài thời gian ân ái. Suy nghĩ thiếu tự tin khiến bạn lo lắng, cơ thể cũng thể hiện rõ điều đó. Cuộc yêu bị rút ngắn khiến bạn rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm.
Do đó, cách làm tình lâu ra là bạn phải giải quyết nỗi lo này. Hãy tự tin, cởi mở thể hiện mình. Tâm sự với bạn đời về điều mình lo lắng liên quan đến bản lĩnh đàn ông. Người phụ nữ của bạn sẽ giúp chồng tìm cách cải thiện tình hình.
Xem thêm: Các tư thế quan hệ tình dục khiến nàng phát điên
2. Cách làm tình lâu ra với các bài tập
2.1. Kegel hỗ trợ cơ vùng chậu
Để quan hệ lâu ra, bạn nên cải thiện việc kiểm soát xuất tinh của mình bằng tăng cường các cơ liên quan đến nó. Bài tập kegel là cách quan hệ lâu hơn nhiều quý ông áp dụng. Bài tập kegel như sau:
- Mặc quần áo rộng hoặc khỏa thân tùy ý
- Đặt 1 – 2 ngón tay tại vùng da giữa 2 chân, sau tinh hoàn và trước hậu môn
- Hãy tưởng tượng bạn đang nhịn tiểu, điều này làm co cơ sàn chậu.
- Bạn sẽ thấy chuyển động tại vị trí đặt ngón tay và trong “cậu nhỏ”, tinh hoàn.
- Đừng cố gắng co thắt chân, mông hay bụng mà tập trung vào cơ sàn chậu.
- Kiểm soát dòng chảy của nước tiểu có thể giúp bạn kiểm soát việc xuất tinh. Tăng sức mạnh cơ sàn chậu sẽ giúp bạn có cách làm tình lâu ra, cải thiện sinh lý nam, giúp người tập đạt cực khoái.
Nên luyện tập 3 lần/ngày, không cần làm thường xuyên, chỉ 1 lần/ngày là đủ. Nhưng tập 2 – 3 lần/ngày cho kết quả tốt hơn. Duy trì tập luyện các cơ là cách để quan hệ tình dục lâu ra.
2.2. “Tự sướng” – mẹo làm tình lâu ra hiệu quả
Tập “tự sướng” theo nhiều cách khác nhau là cách quan hệ lâu ra. Mỗi lần “tự sướng” khoảng 10 phút, bạn cần làm:
– Tự kích thích để độ hưng phấn tăng lên mức 7/10
– Dừng lại, để giảm cảm xúc xuống mức 5
– Tiếp tục để xúc cảm dâng lên mức 8, dừng lại, để giảm xuống mức 6. Tiếp tục kích lên mức 9, rồi hạ xuống 7
– Tiếp tục lên 9,5, hạ xuống 7
– Lặp lại mức 9,5, hạ xuống 7 đến khi quá 10 phút. Sau để cho cơ thể tự thăng hoa, cho cơn cực khoái mạnh hơn nhiều.
Lưu ý: Các bạn có thể sử dụng các loại đồ chơi tình dục hỗ trợ tự sướng để cải thiện thời gian nhé. Hiện nay đã có nhiều món đồ chơi được thiết kế giống với âm đạo của phụ nữ, điều này sẽ giúp bạn làm quen và học được các làm tình, quan hệ lâu ra khi gặp người tình.
Khi đang phấn khích, hãy nhớ đến STAB để kìm bản thân:
- S (squeeze): Ép cơ sàn chậu giống như tập kegel, bạn giảm thời gian giữ lại 5 hoặc 1 giây.
- T (think): Nghĩ đến điều gì đó.
- A (avoid): Thay đổi động tác thay vì dừng toàn bộ hoạt động.
- B (breath): Hít sâu, phình bụng lên, thở ra, ép xẹp xuống.
Để làm tình lâu ra thì anh em cần kết hợp các yếu tố kỹ thuật đến khi nhuần nhuyễn.
3. Phải có “kỹ năng” tốt
3.1. Màn dạo đầu
Có nhiều ý kiến cho rằng để thời gian quan hệ được lâu hơn thì yếu tố màn dạo đầu là cực kì quan trọng. Nếu cả hai có một màn dạo đầu đủ tốt, đủ lâu thì khi xung trận sẽ được lâu hơn. Khi thời gian quan hệ lâu thì anh em có thể thoải mái phô diễn kỹ năng cũng như sử dụng các kiểu thế tình dục khác nhau để tạo cảm giác mới mẻ.
Màn dạo đầu tạo cảm xúc cho hai người và giúp nhập cuộc nhanh chóng. Phái mạnh còn được đánh giá cao nếu tinh tế trong việc làm cho người vợ thấy được yêu thương qua việc hôn, đụng chạm vào vùng nhạy cảm …
3.2. Áp dụng tư thế quan hệ lâu ra
Tư thế quan hệ lâu ra có sự kết hợp của:
- Cọ xát: nhiều hơn, sẽ lên nhanh hơn
- Hướng chuyển động: qua lại sẽ chậm hơn, đẩy tới sẽ lên nhanh
- Kiểm soát: di chuyển sẽ lên nhanh, vợ di chuyển, bạn sẽ lên chậm.
- Tư thế của bạn: đứng lên chậm, tư thế truyền giáo lên nhanh nhất.
- Tư thế hai chân người nữ khép lại, cọ xát nhiều hơn. Tư thế truyền giáo sẽ lâu ra.
- Tư thế hai chân vợ dang rộng, bạn đứng hoặc quỳ sẽ ít kích thích hơn. Tư thế người vợ ở trên, di chuyển trước sau cũng kích thích hơn di chuyển lên xuống.
3.3. Thở chậm để tránh xuất tinh sớm
Hít thở chậm và sâu cũng là cách làm tình lâu ra. Nếu bạn muốn ít bị kích thích, không lo lắng, hãy hít thở sâu và chậm lại, tập trung đến hơi thở. Việc hít thở nhanh ở ngực hoặc vai là khi sắp xuất tinh. Nếu hít thở chậm và sâu, cơ thể sẽ cho rằng bạn sắp thăng hoa.
Trên đây là những cách làm tình lâu ra mà bạn nên áp dụng để cuộc chơi “dài hơi” và thỏa mãn hơn. Bên cạnh đó, hãy ăn uống đầy đủ, bổ sung thực phẩm tốt cho phái mạnh như thịt đỏ, giá đỗ, hàu, cần tây, trứng, chuối, bơ… để tăng khả năng sinh lý.
Ngoài ra còn có rất nhiều dụng cụ, sextoy cho nam hỗ trợ kéo dài cuộc yêu của bạn, tránh xuất tinh sớm. Cho những phút giây đê mê, thăng hoa đến tuyệt vời. Mời các bạn ghé DoChoiTinhDuc.Net để được tư vấn chọn mua sản phẩm thích hợp kéo dài cuộc yêu. Liên hệ ngay với DoChoiTinhDuc.Net:
DoChoiTinhDuc.Net
Địa chỉ: D15 KĐT Đặng Xá, Gia Lâm, Hà Nội
Hotline: 0396.133.288
Email: shopemlinhtoy@gmail.com
Website: DoChoiTinhDuc.Net